Давайте попробуем рассмотреть этот сложный вопрос с разных позиций. Прежде всего, юнгианский анализ - это форма психотерапии.

Юнгианский анализ как форма психотерапии

Психотерапия (немедицинская) как правило понимается как процесс взаимодействия двух людей: клиента и терапевта, в ходе которого клиент прорабатывает, проживает проблемые темы, в результате чего приобретает способность ощущать себя по-новому и осваивает новые способы взаимодействия с миром.

 С какими проблемами работают юнгианские аналитики?

Проблемные темы могут быть связаны с психическим здоровьем и симптомами (навязчивые мысли, фобии, панические атаки, депрессия), коммуникацией и, наиболее часто, с межличностными отношениями.

Что меняетеся в процессе терапии?

Юнгианский анализ фокусируется на исследовании бессознательных процессов, в ходе которого нечто непонятное и порой пугающее постепенно становится близким и хорошо знакомым, дающим энергию и ресурс. Юнгианский анализ - особая форма немедицинской психотерапии, ставящая своей задачей движение человека к ощущению собственной целостности, устройчивости через "знакомство с бессознательным". Это значит, что мы начинаем замечать, какие именно бессознательные процессы влияют на наше поведение. С повышением нашей осведомленности, осознанности, возрастает ощущение психического благополучия и чувства контроля над собственной жизнью.

 

Как мы можем заметить бессознательные процессы? 

В основном через интерпретацию сновидений, комплексов, физических симптомов, а также и через символическое творчество. Влияние бессознательного пронизывает наши отношения с другими. Узнавая и исследуя, как именно бессознательная часть психики влияет на наши жизни и на наше представление о самих себе, мы в конечно счете можем менять наши отношения с другими людьми, с нашими близкими. Эти изменения постепенно снижают интенсивность трудностей, с которыми мы сталкиваемся в обычной жизни (например, тревогу или депрессию), а также делают полнее, ярче наше переживание самих себя и других людей.


Психоаналитическая терапия - это связанная серия диалогов между двумя людьми, а также, что более важно, между двумя психиками. Кстати, именно поэтому психотерапевт должен пройти много часов личной терапии в течение нескольких лет, чтобы быть хорошо знакомым со своим собственным бессознательным. 

Эти диалоги между аналитиком и клиентом отражают те трудности, с которыми человек сталкивается в отношениях с другими вне кабинета. Таким образом, через взаимодействия, которые происходят на сессиях, мы можем понять, что же пошло не так в отношениях с другими. Мы можем проанализировать, то, что происходит день ото дня в нашей жизни, а затем изменить те части, которые не работают.

У каждого есть внутренняя сила и мудрость, необходимая для изменений, и именно в психотерапии мы можем эту силу и эту мудрость обнаружить.

Клинический психолог (МГУ) Трушина Елена

Офис в Долгопрудном
Долгопрудный, проспект Ракетостроителей 9к1
Телефон
Электронная почта
Офис, м.Маяковская
Москва, м. Маяковская, Трехпрудный переулок 11\13 с.2.